Miało być tak cudownie, miałam rozkwitać, być radosna, wolna od stresów i problemów, miałam przez ciążę przechodzić w skowronkach, delektować się tym błogosławionym stanem, radować się i poświęcać czas samej sobie, dbać o siebie, chodzić z głową do góry niczym gwiazda i oczekiwać tego skarbu pod moim serce. Miało być tak beztrosko, ulotnie i wszyscy zapewniali, że ciąża to najpiękniejszy okres w życiu kobiety, że to czas zmian, przemyśleń, błogosławieństwa.

A mi nie jest dobrze…
Byłoby gdyby nie moje ciało, które z każdym dniem ma dosyć. Mam wrażenia, że jest wyczerpane, rozciągnięte, zmęczone i trzyma się w całości jakąś niewiarygodną siłą.

A ostatni tydzień przyniósł kolejną ohydną dolegliwość ciążową. Drętwienie mojego ciała w czasie snu.
Nie dość, że i tak słabo sypiam, bo mi niewygodnie, to przy każdym obróceniu się na drugi bok, czuję się zdrętwiała. Wczoraj  w nocy moja własna ręka zsunęła mi się na twarz, a ja obudziłam się przerażona, bo myślałam, że ktoś mnie dusi, bo nie poczułam, że ta ręka należy do mnie, tak była zdrętwiała.
I ucho i policzek mi drętwieje jak śpię na boku i sypię się…

Przyczyny i objawy drętwienia ciała w czasie ciąży:

– za drętwienie i cierpnięcie ciała odpowiedzialne są hormony
– cierpnięcie ciała u kobiet w ciąży
spowodowane jest zatrzymaniem się wody w organizmie
– zmiany w krążeniu oraz postawie ciała ciężarnej, nacisk macicy na główne naczynia krwionośne oraz zmiany w płynach ciała
– objawy bardzo często nasilają się w nocy, ze względu na brak ruchu i
zastój ciała w jednej pozycji
– uczucie mrowienia i
cierpnięcie ręki, nogi nie jest też szkodliwe, a tylko dokuczliwe
– drętwienie nóg może być spowodowane słabszym krążeniem krwi, które
przyczynia się do obrzęku palców, rąk, kostek, kolan, bioder oraz okolic
miednicy

Jak sobie radzić z drętwieniem?

– można przyjmować suplementy diety z wapniem, magnezem oraz witaminami (po konsultacji z lekarzem)
– dolegliwości bólowe można uśmierzać poprzez masaże, zdrową dietę oraz
regularne ćwiczenia
– drętwienie i sztywność stawów może
powodować ból, dlatego wskazane jest unoszenie nóg
– dzięki wysiłkowi fizycznemu można złagodzić objawy drętwienia
i nadać stawom elastyczność
– należy pić dużo wody
– duże znaczenie ma także
utrzymywanie właściwej pozycji podczas siedzenia, stania i chodzenia
– w czasie snu nie leżeć na ręce, nie krzyżować nóg, nie siedzieć na nogach pod pupą
– należy unikać długiego przebywania w jednej pozycji i zawsze wkładać
wygodne ubrania oraz obuwie