O dietach i żywieniu w ciąży można przeczytać wszędzie. To co nam ciężarnym wolno, nie wolno, co się zaleca, czego zabrania pisano na każdym forum, na każdym blogu, w każdej gazecie. Więc nie będę się powtarzać i pisać o oczywistościach.

Ja osobiście uważam, że warto jeść rzeczy świeże, nieprzetworzone, przygotowane samemu w domu. Należy jeść smacznie i zdrowo, a przede wszystkim nie odmawiać sobie czegoś, co chodzi za nami od tygodnia, nawet jeśli jest to pączek lub frytki z oleju.
Wiem, że okres zimowy nie sprzyja zdrowemu jedzeniu, bo ani w sklepach nie ma tyle świeżych produktów, ogródki czekają na posiew, a warzywa z supermarketów w niczym nie przypominają tych hodowanych na okolicznych farmach. I mi samej czasami zdarza się jeść fast food i wypić colę. Samo życie. Ale ważne, aby wracać zawsze na właściwe tory.

No i ważna zasada w ciąży:

jemy dla dwojga, a NIE za dwóch!

Chciałabym Wam dzisiaj pokazać moje jedzenie.
Garść inspiracji z mojej ciężarnej kuchni.
Mam nadzieję, że komuś się spodoba i zachęci do zdrowego odżywiania 🙂

Moje zupy:

Moje sałatki i surówki:

Moje szejki i soki: