Lifestyle, Macierzyństwo

dieta kobiety ciężarnej

O dietach i żywieniu w ciąży można przeczytać wszędzie. To co nam ciężarnym wolno, nie wolno, co się zaleca, czego zabrania pisano na każdym forum, na każdym blogu, w każdej gazecie. Więc nie będę się powtarzać i pisać o oczywistościach.

Ja osobiście uważam, że warto jeść rzeczy świeże, nieprzetworzone, przygotowane samemu w domu. Należy jeść smacznie i zdrowo, a przede wszystkim nie odmawiać sobie czegoś, co chodzi za nami od tygodnia, nawet jeśli jest to pączek lub frytki z oleju.
Wiem, że okres zimowy nie sprzyja zdrowemu jedzeniu, bo ani w sklepach nie ma tyle świeżych produktów, ogródki czekają na posiew, a warzywa z supermarketów w niczym nie przypominają tych hodowanych na okolicznych farmach. I mi samej czasami zdarza się jeść fast food i wypić colę. Samo życie. Ale ważne, aby wracać zawsze na właściwe tory.

No i ważna zasada w ciąży:

jemy dla dwojga, a NIE za dwóch!

Chciałabym Wam dzisiaj pokazać moje jedzenie.
Garść inspiracji z mojej ciężarnej kuchni.
Mam nadzieję, że komuś się spodoba i zachęci do zdrowego odżywiania 🙂

Moje zupy:

Moje sałatki i surówki:

Moje szejki i soki:

  • Meg

    Muszę spróbować z tymi zupami, bo jak dotąd tylko kapuśniak i barszcz bym jadła 🙂 A koktajle wyglądają bosko!

  • Anonimowy

    Artykuł mnie bardzo zaciekawił, fajnie teraz wiem więcej.
    Ogólnie fajna strona 🙂 Pozdrawiam

    o dietach

  • Pingback: grzechy i zachcianki w ciąży – Mama w UK – blog o życiu w UK()

  • Andrzej Rywocki

    Nature4You.co.uk jest to sklep online z wysyłka w UK. Oferujemy zdrową żywność z całego świata.Tylko najwyższej jakości produkty spożywcze i zioła: Nasiona Chia, Cistus Incantus – Czystek Herbata, Młody Jęczmień, Ksylitol – Cukier brzozowy, Erytrol, Sól Himalajska, Zielona Kawa, Herbata Lapacho, Herbata Catuaba, Tabletki Chlorella i inne…… Jesteśmy zobligowani żeby dostarczać najlepszą jakość za odpowiedią cenę z jak najszybszą dostawa na terenie United Kingdom. Staramy sprostać najwyższym wymaganiom naszych Klientów.

  • sama nie wiem, ale jeśi masz obawy to lepiej nie jeść, aby później nie żałować, jakby miało zaszkodzić.

  • cierpliwości i dużo siły życzę no i zapraszam do lektury, mam nadzieję, że znajdziesz coś dla siebie!

Close