Macierzyństwo

sposoby na zgagę w ciąży

Od około 13 tygodnia ciąży, co jakiś czas miałam zgagę. Taki urok posiadania brzucha, rozumiem. Wczoraj w nocy się zaczęło i do tej pory mnie trzyma. To moja najdłuższa zgaga w życiu. Nic nie pomaga, ani domowe sposoby, ani tabletki na zgagę, nic. Czuję się strasznie, wymęczona i nie dobrze mi!

No ale pocieszam się, że zaczynam powoli odczuwać moją bubę.
Najbardziej i najczęściej wieczorami, kiedy kładę się spać, leżę wtedy na plecach z brzuchem na wierzchu i czuję, coraz bardziej i wyraźniej. I już nie tylko motylki, bąbelki, ale i kopniaczek mi się zdarzył!

JAK SOBIE RADZIĆ ZE ZGAGĄ W CIĄŻY

  • picie wody z imbirem i cytryną
  • czasami pomaga wypicie szklanki mleka
  • podgryzanie migdałów w czasie dnia
  • rozpuścić sode w wodzie i popijać
  • pić duzo wody w ciągu dnia
  • nie przejadać się
  • siemię lniane i majeranek tez bywaja pomocne

 

Photo credit: abriz44 via Foter.com / CC BY-SA
  • A doszłaś po jakich produktach masz zgagę? W moim przypadku to było po gotowych/kupnych ciastach i słodkościach-czyli konserwanty i soda. Pomagał mi jogurt naturalny i leżenie na wysokich poduszkach. Paskudna ta zgaga…

    • u mnie najczęściej przy potrawach ciężkostrawnych, ostrych, słodkich.
      i jak na noc wypiszę szejka z owoców.
      ale jakoś żyję i walczę dzielnie!

Close